תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קשאן וסלט סלק עם סלרי ופטן. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 352 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו חומץ יין, סלרי, חרדל דיז'ון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. מתכונים דומים: שורש סלרי וסלט סלק, סלט סלק ופטה, ו שני שעועית וסלט סלק עם פטה.
הוראות
1
בסיר מעל חום בינוני גבוה, להביא מלאי ושום לרתיחה. בהדרגה להוסיף קאשה, תוך ערבוב כל הזמן כדי למנוע clumping. להפחית את החום לנמוך. מכסים ומבשלים עד שכל הנוזל נספג וכשא רך, כ -10 דקות.