סלט קיסר יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 361 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 37 גרם שומן. אם יש לך חלמון ביצה, שמן זית, צלפים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 19 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו סלט קיסר עוף עם קרוטונים שום {ורוטב קיסר אור}, סלט קיסר בגריל עם רוטב סלט קיסר קל, ו סלט פסטה עוף קיסר עם רוטב קיסר קל (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת גדולה מחממים את שמן הזית על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
מוסיפים את שום וקוביות לחם, משליכים היטב מעיל עם שמן. טוסט במחבת במשך 7 דקות עד הזהב.
מרכיבים שתצטרך
קוביות לחם
שום
טוסט
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
לקרוע את הלבבות רומיין לחתיכות בגודל ביס. לזרוק עם רוטב קיסר לוודא מעיל כל העלים בנדיבות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סלט קיסר
לבבות רומיין
4
מקשטים עם פרמזן מגולח קרוטונים שום.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים שום
פרמזן
5
בקערה בינונית מערבבים יחד את פילה אנשובי, צלפים, חרדל, חלמון ביצה, ושום. תוך הקצפה נמרצת להוסיף את שמן הירקות בזרם איטי, יציב.
מרכיבים שתצטרך
פילה אנשובי
שמן צמחי
חלמון ביצה
חרדל
צלפים
שום
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
6
להקציף חומץ יין אדום ומיץ לימון. מערבבים את השמנת הכבדה ואת העונה, לפי הטעם, עם המלח.