קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות14
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט קפרזה עם הפחתת בלסמי

סלט קפרזה עם הפחתת בלסמי
סלט קפרזה עם הפחתת בלסמי נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 598 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 39 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, דבש, פלפל טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: חבילות סלט קפרזה עם הפחתת בלסמי, כריכי קפרזה עם הפחתת בלסמי, ו עוף קפרזה עם הפחתת בלסמי.

הוראות

1
מערבבים חומץ בלסמי ודבש יחד בסיר קטן ומניחים על חום גבוה. מביאים לרתיחה, להפחית את החום לנמוך, ומבשלים עד תערובת החומץ מצטמצם 1/3 כוס, על 10 דקות. הגדר את הפחתת בלסמי בצד להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמיחומץ בלסמי
צמצוםצמצום
חומץחומץ
דבשדבש
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מסדרים פרוסות חלופיות של עגבניות וגבינת מוצרלה באופן דקורטיבי על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
עגבנייהעגבנייה
3
מפזרים מלח ופלפל שחור, מורחים עלי בזיליקום טריים על הסלט, ומטפטפים בשמן זית והפחתה בלסמית.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בזיליקום טריבזיליקום טרי
שמן זיתשמן זית
מורחיםמורחים