קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות13
מגזין

סלט רומיין יווני

סלט רומיין יווני
המתכון סלט רומיין יווני מוכן בערך 10 דקות והוא בהחלט מצטיין ללא גלוטן וצמחוני אפשרות לאוהבי אוכל ים תיכוני. מנה אחת מכילה 110 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מלפפון, שמן זית, פלפל חריף וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. רק מעטים מאוד אהבו את התוספת הזו. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 60%. ציון זה מוצק. נסו סלט יווני רומיין חרוך עם פטה קרום קינואה, רומיין בגריל עם אטריות בצל מקורמלות, גבינה כחולה ורוטב בלסמי יוגורט יווני, ו סלט רומיין עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערת סלט גדולה שלבו את הרומיין, הפלפל האדום והמלפפון. בצנצנת עם מכסה הדוק, לשלב את השמן, מיץ לימון, סוכר, מלח שום ופלפל; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
פלפל אדוםפלפל אדום
מלפפוןמלפפון
רומייןרומיין
שוםשום
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
סוכרסוכר
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מזלפים מעל סלט.
3
מפזרים גבינת פטה; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פטהגבינת פטה

ציוד