סלט רומיין מהיר עם עוף בגריל מחבת
סלט רומיין מהיר עם עוף בגריל פאן נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 204 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, צלפים, מכרזי חזה עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט קיסר עוף בגריל, סלט קיסר עוף עם רומיין בגריל, ו עוף בגריל & סלט קיסר רומיין.
הוראות
מחממים מחבת גריל על חום בינוני-גבוה.
מפזרים עוף עם מלח ופלפל 1/8 כפית. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים עוף למחבת; מבשלים 3 דקות בכל צד או עד לסיום.
בעוד הטבחים עוף, לשלב הנותרים 1/8 כפית פלפל שחור, מיונז, הבא 7 מרכיבים (דרך חרדל דיז ' ון) בבלנדר; תהליך עד חלקה.
חותכים עוף לחתיכות 1/2 אינץ'.
מערבבים עוף וחסה בקערה גדולה; טפטוף עם תערובת מיונז. זרוק למעיל.