סלט שעועית Hominy נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. מתאים ל-12 מנות. אם יש לך hominy, חומץ יין, סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו שעועית & Potpie Hominy, שעועית שחורה, Hominy, ותבשיל כרוב, ו שעועית שחורה מתובלת, תבשיל Hominy וכרוב (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים שעועית ירוקה בסיר ומכסים במים. מביאים לרתיחה. מבשלים, חשופים, במשך 8-10 דקות או עד פריך במכרז; לנקז ולשטוף במים קרים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
בקערה הגשה, לשלב את השעועית הירוקה, שעועית כליות, hominy, שעועית שחורה, סלרי, בצל ופלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה של גויה
(טרידר ג'ו'ס)
שעועית ירוקה
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
צרור סלרי, פרוס (בערך
Hominy
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץ
3
בצנצנת עם מכסה הדוק, לשלב את שאר החומרים; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
4
יוצקים מעל ירקות ומערבבים בעדינות למעיל. מכסים ומקררים לפחות 1 שעה.