קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות10
ציון בריאות16
מגזין

סלט שעועית גרבנזו

סלט שעועית גרבנזו
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני ותוספת טבעונית? סלט שעועית גרבנזו יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 157 קלוריות. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 10. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכון זה מ טעם הבית דורש פלפל, חומץ יין אדום, זיתים ומלח. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 61%, שהוא מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם סלט שעועית גרבנזו, סלט שעועית גרבנזו, ו סלט שעועית גרבנזו.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את שבעת המרכיבים הראשונים. עבור ההלבשה, לשלב את כל החומרים בצנצנת עם מכסה הדוק.
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
יוצקים מעל סלט; לזרוק למעיל. מכסים ומצננים לפחות 2 שעות או לילה.