סלט שעועית ירוקה מתובל עם טופו שומשום ליים

הפוך מראש סלט שעועית ירוקה פיקנטי עם שומשום ליים טופו נטול גלוטן,, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 222 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מתכון זה מ רציני אוכל יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו טופו אקסטרה המשרד, רוטב סויה, יורה אפונה, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: אטריות בוטנים עם סובה עם טופו ונבטי שעועית כבושים, שעועית ירוקה וסלט עגבניות עם רוטב ליים ושומשום, ו טופו חריף בגריל וסלט שעועית ירוקה.