אם יש לך על 10 דקות כדי לבלות במטבח, סלט שלוש שעועית יכול להיות מדהים ללא גלוטן, חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, וטבעוני מתכון לנסות. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 456 קלוריות. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. 3708 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. אם יש לך גבעולי סלרי,, שמן זית כתית מעולה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 0%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו שעועית ירוקה, שעועית צהובה וסלט עגבניות עם ויניגרט בלסמי לבן, ארוחת ערב: פול, אספרגוס וסלט שעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה.
הוראות
1
הפוך את הסלט: בקערה גדולה, לערבב את 3 סוגים שונים של שעועית, הסלרי, בצל (סחוט מים ספוגים), פטרוזיליה ורוזמרין.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות