סלט שעורה עם מלפפון ויוגורט-רוטב שמיר

סלט שעורה עם מלפפון ורוטב יוגורט שמיר עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 288 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 41 דקות. לך לחנות ותביא פלפל, מלפפון, מיץ לימון ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 72% המנה הזאת די טובה. נסו סלט עגבניות מלפפון עם רוטב יוגורט שמיר, רוטב יוגורט עוף יווני עם מלפפון & שמיר, ו סלט מנגו שעורה עם רוטב יוגורט אבוקדו (מתכונים דומים).