קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות71
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
פירמידות מזון מתרבויות שונות
סלט תאילנדי רזה עם רוטב בוטנים
המתכון סלט תאילנדי רזה עם רוטב בוטנים מוכן תוך כ 40 דקות, והוא בהחלט מצוין מוצרי חלב חינם וצמחוני אפשרות לאוהבי אוכל אסייתי. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. במנה עיקרית זו יש 290 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. אם יש לך סוכר, רוטב בוטנים מתכון, בוטנים קלויים יבשים בטעם דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב רוטב סויה דל נתרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה ספליט עוגה כקינוח. מתכונים דומים: סלט תאילנדי עם רוטב בוטנים, סלט תאילנדי עם רוטב בוטנים, ו סלט עוף תאילנדי עם רוטב בוטנים.
הוראות
1
בסיר בינוני, להביא מרק רותחים; להוסיף בולגור מבושל. חזור לרתיחה; להפחית את החום. מכסים ומבשלים כ 15 דקות או עד bulgur הוא מכרז ואת רוב הנוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך![בורגול]()
בורגול![1-1/2 כוס מרק עוף]()
1-1/2 כוס מרק עוף
בורגול
1-1/2 כוס מרק עוףציוד שתשתמש בו![אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה]()
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה2
ניקוז במידת צורך. בינתיים, להכין edamame על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך![אדמה קפואה (מתוך התרמילים)]()
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)3
להעביר בולגור ו edamame לקערה גדולה; מערבבים פלפל מתוק, גזר, בצל אדום, כוסברה.
מרכיבים שתצטרך![פלפל מתוק]()
פלפל מתוק![2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו]()
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו![1 ק"ג טורטיות דה מאיז]()
1 ק"ג טורטיות דה מאיז![אדמה קפואה (מתוך התרמילים)]()
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)![בורגול]()
בורגול![קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
פלפל מתוק
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
1 ק"ג טורטיות דה מאיזאדמה קפואה (מתוך התרמילים)בורגול
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרציוד שתשתמש בו![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
הסוכריות של Peachie-o4
מחלקים תרד בין ארבע צלחות הגשה. למעלה עם תערובת bulgur; טפטוף עם רוטב בוטנים.
מרכיבים שתצטרך![ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה]()
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה![בורגול]()
בורגול![חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)]()
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהבורגול
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)6
רוטב בוטנים: בסיר קטן, לשלב 1/3 כוס מים, 3 כפות מופחת שומן חמאת בוטנים שמנת, 2 כפות מופחת נתרן רוטב סויה, 1 כפית סוכר, 1/4 כפית ג ' ינג ' ר הקרקע, 1/8 כפית פלפל אדום כתוש, ו 1 שן שום, טחון.
מרכיבים שתצטרך![רוטב סויה נתרן נמוך]()
רוטב סויה נתרן נמוך![חמאת בוטנים מוקרמת]()
חמאת בוטנים מוקרמת![בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![אבקת ג ' ינג ' ר]()
אבקת ג ' ינג ' ר![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג![חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)]()
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)![2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים]()
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת
רוטב סויה נתרן נמוך
חמאת בוטנים מוקרמת
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
אבקת ג ' ינג ' ר
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגחבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
רצועת קליפת לימון
רצועת קליפת לימון אחתציוד שתשתמש בו![אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה]()
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןציוד
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בורגול]()
בורגול1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גזר מגורר בגסות]()
גזר מגורר בגסות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שומן מוקרם חמאת בוטנים]()
שומן מוקרם חמאת בוטנים0חתיכות טופי הית' בר![פלפל אדום מרוסק]()
פלפל אדום מרוסק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![דבש קצוץ דק - טעם בוטנים קלויים יבשים]()
דבש קצוץ דק - טעם בוטנים קלויים יבשים283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שקית Cascadian Farm ® קפוא shelled edamame]()
שקית Cascadian Farm ® קפוא shelled edamame22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![כוסברה טרייה חתוכה]()
כוסברה טרייה חתוכה12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים![שום, טחון]()
שום, טחון0חתיכות טופי הית' בר![ג'ינג'ר קרקע]()
ג'ינג'ר קרקע2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף דל נתרן]()
מרק עוף דל נתרן22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![רוטב סויה מופחת נתרן]()
רוטב סויה מופחת נתרן1![מתכון רוטב בוטנים (להלן)]()
מתכון רוטב בוטנים (להלן)1( חצילים)![פלפל אדום מתוק, זרע לחתוך לרצועות בגודל ביס דק]()
פלפל אדום מתוק, זרע לחתוך לרצועות בגודל ביס דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל אדום פרוס דק]()
בצל אדום פרוס דק9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי תרד טריים]()
עלי תרד טריים1אוראו ממולאים כפולים![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת
בורגול1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גזר מגורר בגסות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שומן מוקרם חמאת בוטנים0חתיכות טופי הית' בר
פלפל אדום מרוסק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
דבש קצוץ דק - טעם בוטנים קלויים יבשים283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שקית Cascadian Farm ® קפוא shelled edamame22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
כוסברה טרייה חתוכה12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
שום, טחון0חתיכות טופי הית' בר
ג'ינג'ר קרקע2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף דל נתרן22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
רוטב סויה מופחת נתרן1מתכון רוטב בוטנים (להלן)1( חצילים)
פלפל אדום מתוק, זרע לחתוך לרצועות בגודל ביס דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל אדום פרוס דק9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי תרד טריים1אוראו ממולאים כפולים
רצועת קליפת לימון791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רצועת קליפת לימון אחתיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
תאילנדי עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד אתה יכול לנסות הוא תערובת שאנין בלאן מסה. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.
