קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות7
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט תאנה טרי

סלט תאנה טרי
סלט תאנה טרי נטול גלוטן, מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 294 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 29 גרם של שומן כל אחד. לך לחנות ותביא את ארוגולה, פרושוטו, פיסטוקים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 14%. מתכונים דומים: קרוסטיני תאנה אפוי, עוגיות תאנים תוצרת בית, ו Paleo שקדים איור Quickbread.

הוראות

1
להקציף יחד שמן זית, שימורי תאנה, חומץ, שום, מלח ופלפל לפי הטעם. להכניס למקרר במיכל אטום עד שבוע 1.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ריבת תאנהריבת תאנה
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
מגישים מעל ארוגולה, פרושוטו פרוסות, חצאי תאנים טריים וגבינת מנצ ' גו מגולחת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מנצ ' גוגבינת מנצ ' גו
פרושוטופרושוטו
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1 (8 אונקיות) צנצנת דבש1 (8 אונקיות) צנצנת דבש
3
מפזרים פיסטוקים קצוצים קלויים.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל