סלט תירס ואספרגוס

סלט תירס ואספרגוס נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. זה מנות ראשונות יש 282 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עלי בזיליקום, בצל, חומץ יין אורז, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: סלט אספרגוס ותירס, תירס בגריל, סרטן, סלט אספרגוס, ו סלט פסטה עם אספרגוס, תירס ועגבניות מיובשות.