סלט תירס ושעועית שחורה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תירס-ו-שחור שעועית סלט. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 302 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו פלפלים חלפיניו, שמן זית, שעועית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה, תירס וסלט שעועית שחורה, ו תירס וסלט שעועית שחורה (מתכונים דומים).