סלט תירס מקסיקני
סלט תירס מקסיקני עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 167 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. אם יש לך קישואים, בצל ירוק, כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, . זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 46 דקות. מתכונים דומים: שעועית שחורה וסלט תירס-סלט מקסיקני חריף / מנות ראשונות, מטבל סלט תירס מקסיקני, ו סלט תירס מקסיקני.
הוראות
במחבת גדולה וכבדה, להמיס את החמאה על חום בינוני גבוה.
מוסיף את התירס, פלפל, קישואים, בצל ירוק ופלפל חלפיניו.
לטגן עד ירקות רכים, על 6 דקות.
הסר מחום ומקרר ירקות עד צונן.
מוסיפים סלסה וכוסברה קצוצה לתערובת ירקות. מערבבים ומתבלים עם מלח ופלפל לפי הטעם.