סלט תפוחי אדמה מוקרם עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 109 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו סלרי, מלח, תפוחי אדמה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. זה מושלם עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: סלט תפו " א-ארטישוק במרינדה, שעועית ירוקה במרינדה וסלט תפוחי אדמה, ו סלט בטטה במרינדה מדהים.
הוראות
1
ב 4-סיר ליטר או תנור הולנדי, במקום תפוחי אדמה; להוסיף מספיק מים כדי לכסות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
חום לרתיחה. מבשלים כ 20 דקות או עד מכרז.
3
ניקוז; מגניב מעט.
4
חותכים לקוביות 1 אינץ'.
5
מניחים בקערה לא מתכת גדולה.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מפזרים חומץ ומלח; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
7
בואו לעמוד 30 דקות.
8
בינתיים, בסיר 2 ליטר, מניחים ביצים בשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
9
הוסף מספיק מים כדי לכסות ביצים על ידי 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
10
חום לרתיחה. מיד להסיר מהחום; לכסות ולתת לעמוד 15 דקות.
11
מסננים; לשטוף עם מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
12
מניחים ביצים בקערת מי קרח; בואו לעמוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
13
ניקוז.
14
מקלפים וקוצצים ביצים.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
15
מוסיפים לתפוחי אדמה עם שאר מרכיבי הסלט; מערבבים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
16
בקערה קטנה, לערבב מרכיבים ההלבשה.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
17
יוצקים מעל סלט; לערבב בעדינות מעיל. אם תרצה, מקשטים עם בצל ירוק פרוס נוסף.