קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות35
מגזין

סלט תפוחי אדמה עם אפונה

סלט תפוחי אדמה עם אפונה
סלט תפוחי אדמה עם אפונה נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 139 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם חומץ טרגון, תפוחי אדמה, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט תפוחי אדמה עם נענע ואפונה, סלט תפוחי אדמה עם אפונה ונענע, ו סלט תפוחי אדמה אפוי עם בייקון ואפונה.

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר גדול. מכסים במים; מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים, מכוסה חלקית, 25 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
הוסף אפונה ירוקה; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה ירוקהאפונה ירוקה
3
ניקוז; תן להתקרר מעט.
4
חותכים תפוחי אדמה לפרוסות 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
5
מערבבים את תפוחי האדמה, אפונה ירוקה, פטרוזיליה, עירית ובזיליקום בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה ירוקהאפונה ירוקה
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
מערבבים חומץ ו ingre-dients הנותרים בקערה קטנה, ומערבבים עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
7
יוצקים מעל תערובת תפוחי אדמה, משליכים בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)