קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות78
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט תרד עם תפוזים וגבינה עיזים חמה

סלט תרד עם תפוזים וגבינה עיזים חמה
סלט תרד עם תפוזים גבינת עיזים חמה היא ללא גלוטן וצמחוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 338 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חומץ יין לבן, סוכר, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ יין לבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ענן אוכמניות עם פיסטוקים כקינוח. נסו סלט תרד עם תפוזים וגבינה עיזים חמה, סלט תרד עם תפוזים וגבינה עיזים חמה, ו סלט תרד עם גבינת עיזים מצופה בעשב חם (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים קליפה וחותכים לבנים מתפוזים בסכין קטנה וחדה. עבודה על מסננת להגדיר מעל קערה, לחתוך חלקים כתומים ללא ממברנות, לתת קטעים טיפה לתוך מסננת.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
כתוםכתום
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
מסננתמסננת
קערהקערה
2
חותכים גבינת עיזים לרביעיות וללטף כל חלק בין הידיים כדי ליצור דיסק. פט פקאן על כל דיסק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
פקאניםפקאנים
3
אופים על תבנית אפייה קטנה באמצע התנור עד מחומם דרך, כ 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
4
למדוד 1 כף מיץ תפוזים מקערה לטאטא יחד עם חרדל, חומץ, מלח, וסוכר בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
חרדלחרדל
חומץחומץ
סוכרסוכר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
מוסיפים שמן ומקציפים עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
6
מוסיפים תרד, בצל, ומקטעים כתומים לרוטב ולזרוק היטב. מתבלים עם פלפל. מחלקים בין 4 צלחות סלט בזהירות להעביר 1 דיסק גבינת עיזים לכל סלט.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
תרדתרד
גבינהגבינה
פלפלפלפל
בצלבצל