סלט התרד של השף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מכין 4 מנות עם 208 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו תינוק תרד, חרדל דיז'ון, בשר חזיר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בחלב החמאה תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת חמאה כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 61%. נסו מרוץ השף: לפגוש רובין השף, היא לא שום פעמון דרומי, מירוץ שף: לפגוש סטן, ילד מתופף הפך שף, ו איירון שף סיני-השף של חן מאפו טופו עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בקערה קטנה שלבו את הבצל, החומץ והסוכר; תן לעמוד במשך 15 דקות. על מגש הגשה מסדרים את התרד, העגבניות, התירס, החזיר, ההודו והגבינה.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
רוטב חמוציות, להגשה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
20 פרוסות זוקיני דקות
ליקוריץ צהוב וירוק
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מסננים את תערובת הבצל ומניחים בצל על הסלט. בקערה, לטאטא את החומרים ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)