תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סלמון בגריל עם צ'וריסו ו Fingerlings. מנה אחת מכילה 414 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון מגיש 4 . זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך פפריקה, נקניק צ'וריסו, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית ציון של 87% המנה הזו מעולה. נסו סטייק צלוי ואצבעות עם צ'ימיצ' ורי, הליבוט בגריל עם אצבעות מרוסקות וחמאת עגבניות, ו הליבוט בגריל עם אצבעות מרוסקות וחמאת עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
1
הכן גריל לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
2
מחממים מחבת nonstick בינונית על חום בינוני. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
להוסיף שאלוט ושום למחבת; לבשל 1 דקה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, מגורר או טחון
צרור תרד טרי (בערך
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
להוסיף 1/4 מרק עוף כוס. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 3 דקות או עד שאלוט מכרז. מערבבים הנותרים 1 1/4 מרק כוסות, תפוחי אדמה, צ ' וריסו; להביא לרתיחה. מבשלים 20 דקות או עד תפוחי אדמה רכים; מערבבים 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
שאלוט, מגורר או טחון
1/2 כוס עלי פטרוזיליה שטוחים, 3 חופנים גדולים, נקטפים
(צינור גדול)
5
הוסף תרד למחבת; כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
הסר מהחום; מערבבים לשלב. תתחמם.
7
מפזרים הנותרים 1/2 כפית מלח ופפריקה באופן שווה על פילה. קל פילה מעיל עם ספריי בישול; לארגן פילה בשכבה אחת, צד העור למעלה, על מתלה גריל. גריל 2 דקות. סובב פילה רבע סיבוב באותו צד; גריל 3 דקות או עד מסומן היטב. הפוך פילה מעל; גריל 5 דקות או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
8
מקום 1 פילה בכל אחד 4 קערות רדודות; מצקת 3/4 תערובת תפוחי אדמה כוס מעל דגים.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יקב טיילר סנטה ברברה שרדונה מחוז עם 4.1 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.