סלמון צרוב עם חזרת וצדפות
סלמון צרוב עם חזרת וצדפות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 311 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח גס ופלפל, פילה סלמון, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: טרטר סלמון עם צלפים, בצל ירוק וחזרת, פירה עם חזרת וצדפות, ו בצל ירוק צרוב עם ביצים עלומות.
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות. מתבלים את שני צידי פילה הסלמון במלח ופלפל.
מורחים 1 כף חזרת על צד עור של כל פילה.