קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות25
ציון בריאות1
מטבחיםמקסיקני
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
סלסה זית מדהימה מאת ג'יימס
סלסה זית נהדרת על ידי ג'יימס יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתכון זה מספק 25 מנות. עם 39 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך זיתים, בצל, חומץ יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. זה הוא מאוד תקציב ידידותי מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. וזה לא כזה אדיר. נסו המבורגר טוחן ריחן לימון נהדר עם סלסה מנגו, סלסת זית ארטישוק, ו סלסה עגבניות זית (מתכונים דומים).
הוראות
1
מסננים זיתים ירוקים ושחורים וצ ' ילי ירוק במסננת. קוצצים בצל לבן במעבד מזון, פועם מספר פעמים.
מרכיבים שתצטרך![בלילת לחם תירס (ראה למטה)]()
בלילת לחם תירס (ראה למטה)![2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)]()
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)![בצל לבן]()
בצל לבן
בלילת לחם תירס (ראה למטה)
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
בצל לבןציוד שתשתמש בו![עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה]()
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה![1/2 קילו טופו יציב, שבור]()
1/2 קילו טופו יציב, שבור
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
1/2 קילו טופו יציב, שבור2
מוסיפים זיתים ירוקים ושחורים, צ ' ילי ירוק, עגבניות, שמן זית, חומץ יין אדום, שום ורוטב חריף למעבד. דופק עוד כמה פעמים לערבב; תהליך עד עבה, 20 עד 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר![בלילת לחם תירס (ראה למטה)]()
בלילת לחם תירס (ראה למטה)![2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)]()
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)![2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים]()
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשרבלילת לחם תירס (ראה למטה)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
מרכיבים
170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![זיתים שחורים מגולענים, או יותר לפי הטעם]()
זיתים שחורים מגולענים, או יותר לפי הטעם4ציפורן![שום, קלופים]()
שום, קלופים113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![צ'ילי ירוק קצוץ]()
צ'ילי ירוק קצוץ142דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/2 זיתים ירוקים (כגון Italica®)]()
1/2 זיתים ירוקים (כגון Italica®)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3טיפות![רוטב פלפל חריף (כגון טבסקו®), או לפי הטעם]()
רוטב פלפל חריף (כגון טבסקו®), או לפי הטעם23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר2![עגבניות, cored]()
עגבניות, cored1כף. חומץ ביין אדום![בצל לבן, חתוך לחתיכות גדולות]()
בצל לבן, חתוך לחתיכות גדולות
זיתים שחורים מגולענים, או יותר לפי הטעם4ציפורן
שום, קלופים113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
צ'ילי ירוק קצוץ142דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/2 זיתים ירוקים (כגון Italica®)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3טיפות
רוטב פלפל חריף (כגון טבסקו®), או לפי הטעם23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר2
עגבניות, cored1כף. חומץ ביין אדום
בצל לבן, חתוך לחתיכות גדולותיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. שכני רחוב וויליאמס סלאם ווסטסייד פינו נואר עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 140 דולר לבקבוק.
