סלק ומחווני אורז חומים

סלק ואורז חום עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 1195 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. אם יש לכם מלח כשר, פלפל, תערובת אורז חום מחיטה מלאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 49 דקות. נסו סלק מטוגן עם טופו ואורז חום, סלק וסלט אורז חום עם גבינת עיזים, ו ברוקולי, סלק וקערות אורז חום כרוב עם פסטו (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים מטגן גבוה.

ציוד שתשתמש בו

לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה

חותכים כל פרוסת לחם למעגל 3 אינץ באמצעות חותך עגול; שאריות מילואים לשימוש אחר (כגון פירורי לחם או קרוטונים). קלילות מעייל לחם סיבובים עם ספריי בישול. מסדרים סיבובי לחם בשכבה אחת על תבנית אפייה. צלוי 2 דקות בכל צד או עד קלוי קלוי. מגניב על מתלה תיל.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה

קרוטונים

מים נוספים

ציוד שתשתמש בו

ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®

תפוזים, פרוסים וחצויים

הפחת את טמפרטורת התנור ל-40

ציוד שתשתמש בו

למסיבות

מניחים תבנית אפייה בתנור כדי לחמם מראש.

ציוד שתשתמש בו

ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®

למסיבות

מערבבים את האורז ואת 7 המרכיבים הבאים (באמצעות פלפל) בקערה בינונית.

מרכיבים שתצטרך

8 (U-12) שרימפס

עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)

ציוד שתשתמש בו

לסובב חבלי ליקריץ

מערבבים חרדל וביצה, מערבבים היטב.

מרכיבים שתצטרך

מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')

מוסיפים תערובת ביצים לתערובת אורז; מערבבים עד מעורבב היטב. כפית 1/3 תערובת אורז כוס לתוך (2 1/2 אינץ') חותך עוגיות עגול; לארוז תערובת למטה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים

עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)

עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')

ציוד שתשתמש בו

סוכריות דקורטור

הסר עובש. חזור על הליך 7 פעמים כדי ליצור 8 קציצות.

מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.

ציוד שתשתמש בו

אגוז מוסקט טחון או

הוסף 1 כף שמן למחבת; מערבולת מעיל. בזהירות להוסיף 4 קציצות למחבת; לבשל 2 דקות. בזהירות להעביר קציצות תבנית אפייה שחומם מראש, הפיכת הקציצות מעל וסידור בשכבה אחת. חזור על הנוהל עם הנותרים 1 כף שמן הנותרים 4 קציצות.

מרכיבים שתצטרך

שמנת ללא שומן