סלק (נקניק טבעוני, ללא גלוטן)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלק (נקניק טבעוני, ללא גלוטן). מתכון זה מספק 4 מנות. עם 211 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, פטריות פורצ'יני, מרווה שפשף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו ללא גלוטן אגוז טבעוני בראוניז שיבולת שועל (טבעוני, ללא גלוטן, ללא דגנים, ללא קמח, ללא חלב, ללא סוכר מזוקק), צ'יפוטלה אפוי בטטה וקישואים (טבעוני, ללא גלוטן) עם חרדל דבש חריף תוצרת בית (ללא גלוטן עם אופציה טבעונית), ו נקניק T. V. P. מתפורר (צמחוני / טבעוני / ללא גלוטן) (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים את הפטריות בסיר קטן ומוסיפים 1 כוס מים. מביאים לרתיחה ולתת להתבשל במשך 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות

פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ

הסר את הפטריות עם כפית מחוררת ולשטוף אותם היטב ולהניח בצד. מסננים את המרק דרך מסנן קפה או מסננת בסדר ושומרים אותו לשימוש מאוחר יותר. (שאריות מרק פטריות ניתן להשתמש בכל מתכון שקורא מרק ירקות.) בעוד הפטריות מבשלות, לשים את האגוזים לתוך מעבד מזון ודופק לקצוץ דק. לא יתר תהליך-אנחנו רוצים אגוזים קצוצים דק, לא אבקת אגוז.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות

קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

מניחים את האגוזים בקערת ערבוב גדולה. לקלף את הסלק ולחתוך אותו לקוביות.

מרכיבים שתצטרך

שיפונדה של עלי קייל

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

הוסף אותו למעבד המזון יחד עם פטריות שמורות, שום, בצל ודופק לקצוץ גס.

מרכיבים שתצטרך

1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות

פירורי בשר צמחוני קפואים

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

מוסיפים את החומוס ואת כל שאר החומרים ואת הדופק כמה פעמים כדי לקצוץ את החומוס, אבל לא להפוך אותו לתוך להדביק. כל החומרים האישיים צריך להיות מוכר.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה

הוסף את תוכן המעבד לאגוזים ומערבבים היטב לשלב. אם התערובת נראית יבשה, להוסיף כף של מרק פטריות שמורות. אפשר לתערובת לנוח בזמן שאתם מחממים את התנור ל-350F וממפים תבנית אפייה בנייר אפייה. באמצעות כף או כף עוגיות, למדוד כף גדושה של " בצק."באמצעות ידיים לחות, ליצור אותו לכדור, לסחוט קלות לדחוס אותו. אם הבצק נראה יבש מדי, להוסיף מרק נוסף (זה לא צריך להיות הכרחי–אתה לא רוצה את הבצק להיות רטוב מדי).

מרכיבים שתצטרך

1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות

48 סוכריות בגודל ביס של Skittles

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

6 כפות ליקר אייריש קרים

מניחים את הכדור על תבנית האפייה מרופדת וחוזרים עם הבצק שנותר. אתה צריך להיות מסוגל לעשות על 18-22 כדורים. אם אתה רוצה, לשטח חלק מהכדורים להשתמש בכריכים או על פיצה.

מרכיבים שתצטרך

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

אופים עד הכדורים הם חומים מעט פריך בצד החיצוני, על 35 דקות. (כדורים משוטחים ייקח קצת פחות זמן.) לאפשר מגניב במשך כמה דקות לפני ההגשה.

ציוד שתשתמש בו

6 כפות ליקר אייריש קרים