סמרטוט סתיו

רגאוט סתיו נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 323 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, שעועית קנליני, עלי מרווה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. , שהוא מוצק. נסו סמרטוט סתיו, סתיו ירקות Ragout, ו סמרטוט סתיו עם ירקות קלויים (מתכונים דומים).