סנדוויצ'ים רוסטביף בסגנון Banh Mi
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Banh Mi בסגנון כריכי רוסטביף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 287 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח כשר, סטייק פלנק, פלפל חלפיניו, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הווייטנאמי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: סנדוויצ'ים רוסטביף בסגנון Banh Mi, כריכי חזיר צלויים בסגנון פילדלפיה, ו כריכי רוסטביף.
הוראות
מחממים מחבת ברזל יצוק גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מפזרים מלח ופלפל באופן שווה על סטייק.
מוסיפים סטייק למחבת; מבשלים 5 דקות בכל צד או עד לרמה הרצויה של doneness.
הסר סטייק מחבת; בואו לעמוד 5 דקות.
חותכים סטייק באלכסון על פני תבואה לפרוסות דקות.
בעוד סטייק מבשל, לשלב חומץ והבא 4 מרכיבים בקערה בינונית.
מערבבים גזר וצנוניות בקערה בינונית; מוסיפים 1 כף תערובת חומץ, משליכים למעיל.
בואו תערובת ירקות לעמוד 5 דקות.
להוסיף סטייק הנותרים 5 כפות תערובת חומץ; לזרוק היטב מעיל.
מסדרים סטייק על החצי התחתון של הלחם; למעלה עם תערובת ירקות וכוסברה. למעלה עם חצי העליון של הלחם; לחתוך 4 חתיכות שוות.