קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ספגטי ברוטב עגבניות מפולפל

ספגטי ברוטב עגבניות מפולפל
ספגטי עם רוטב עגבניות לא מבושל מפולפל עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מספק כ 8 מנות . מנה אחת מכילה 290 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. אם יש לך פלפל, ספגטי, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ספגטי עם רוטב עגבניות ללא בישול ואגוזי לוז, לבשל את הספר: Chard מגניב עם פלפל ריקוטה, ו ארוחת ערב: ספגטי אלה בוסקאיולה (ספגטי ברוטב עגבניות ופטריות) (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
2
ניקוז.
3
מערבבים עגבניות ומרכיבים הנותרים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים פסטה, וזורקים היטב לשלב.
מרכיבים שתצטרך
5
מגישים באופן מיידי.
6
טיפ: לקלף עגבניות במהירות על ידי הצללה אותם לתוך מי פסטה רותחים (לפני הוספת הפסטה) במשך 20 שניות; להסיר עם כפית מחוררת, ולשטוף במהירות מתחת למים קרים. העורות יחליקו מיד.
מרכיבים שתצטרך