קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות99
מגזין

ספגטי עם ארטישוקים וספגטי פפאטו con Carciofi e Pepato

ספגטי עם ארטישוקים וספגטי פפאטו con Carciofi e Pepato
ספגטי עם ארטישוקים וספגטי פפאטו Con Carciofi E Pepato עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 26 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 793 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם ורמוט, ספגטי, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו סלט ארוגולה ושומר עם פקורינו פפטו מגולח, Spaghetti Junction: The $4 Spaghetti That Tasts Almost as The $24 Spaghetti From Roy Choi ' S ' L. A. Son, ו ספגטי עם ארטישוק ופסטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקצץ את הארטישוקים עד הלב, גזע ועלים עדינים ביותר. רבע ולהסיר את החנק ואת המקום במים חומציים. במחבת סאוט 12 עד 14 אינץ', מחממים את השמן והשום על חום בינוני ומבשלים עד השום הוא חום זהוב בהיר.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את הארטישוקים ורמוט מתוק ומבשלים עד הארטישוקים רכים, כ -10 עד 12 דקות. מבשלים את הספגטי על פי הוראות החבילה, עד עדין אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוטעלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
ורמוטורמוט
3
לנקז ולזרוק במחבת עם ארטישוקים.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים את הפטרוזיליה וזורקים היטב.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
5
יוצקים לקערות פסטה מחוממות, מגלחים את פקורינו ומגישים.;
מרכיבים שתצטרך
פקורינופקורינו
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך