קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין

ספגטי עם פסטו ארוגולה ושרימפס ג'מבו צרוב

ספגטי עם פסטו ארוגולה ושרימפס ג'מבו צרוב
ספגטי עם פסטו ארוגולה ושרימפס ג'מבו צרוב דורש בערך 25 דקות מתחילתו ועד סופו. צופה בדמות שלך? למתכון הפסקטרי הזה יש 551 קלוריות, 29 גרם חלבון, ו 22 גרם שומן למנה. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. אם יש לכם ספגטי, גרידת לימון, שרימפס ג'מבו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. 1 אדם התרשם מתכון זה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 63%. ציון זה מוצק. נסו צדפות ים ג'מבו צרובות עם ארוגולה נבולה, תירס, סלט שיטאקי ויניגרט ג' ינג'ר סויה, שרימפס ג'מבו עטוף בארוגולן ופרושוטו, ו שרימפס ג'מבו עטוף בארוגולן ופרושוטו עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מערבבים את הארוגולה והשום במעבד מזון עד לקצוץ דק. כשהמכונה פועלת, מוסיפים בהדרגה 1/2 כוס שמן, מעבדים עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
שום גויה®שום גויה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מעבירים את הפסטו לקערה גדולה. מערבבים פנימה את הפרמזן. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מכינים את הגריל (חום גבוה). בעזרת סכין חותכים את גב השרימפס.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
4
מברישים את השרימפס בשמן.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
דַק-דַק-
5
מפזרים מלח. צולים את השרימפס עד שהוא פשוט מבושל, כ -3 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מעבירים את השרימפס לצלחת.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
7
בינתיים מבשלים את הפסטה בסיר גדול של מים מומלחים רותחים עד שהם רכים אך עדיין יציבים לנגיסה, תוך ערבוב מדי פעם, כ-8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
8
מסננים, שומרים 1/2 כוס מנוזל הבישול.
9
זורקים את הפסטה עם הפסטו בקערה הגדולה לציפוי, מוסיפים את נוזל הבישול השמור 1 כף בכל פעם כדי להרטיב. למעלה עם שרימפס בגריל.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס בגרילשרימפס בגריל
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
10
מקשטים עם גרידת הלימון והפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר