ספגטי קערה אדומה
ספגטי קערה אדומה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 284 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. מתכון זה משמש 8. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם בשר בקר טחון, שמן זית, פלפל גרוס וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 57%. מתכונים דומים: קערת אטריות ספגטי סקווש עם רוטב אומג, מקסיקני עוף ספגטי סקווש קערה - 5 נקודות, ו קערת אטריות ספגטי סקווש עם רוטב אומג.
הוראות
במחבת גדולה מבשלים בשר בקר.
במחבת נפרדת מטגנים את הבצל, השום והפלפל הירוק בשמן זית עד שהם רכים.
מוסיפים את הבקר הטחון המבושל, העגבניות, המים, התיבול האיטלקי והפלפל השחור הטחון.
מוסיפים מלח, אם רוצים. מבשלים במשך שעה.
ככל שמתקרב זמן הרתיחה, בסיר גדול מבשלים ספגטי עד אל דנטה.
בקערה גדולה זורקים ספגטי סחוט עם רסק עגבניות.
מוסיפים רוטב מבושל; מערבבים היטב.