קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
מגזין

ספגטי קערה אדומה

ספגטי קערה אדומה
ספגטי קערה אדומה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 284 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. מתכון זה משמש 8. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם בשר בקר טחון, שמן זית, פלפל גרוס וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 57%. מתכונים דומים: קערת אטריות ספגטי סקווש עם רוטב אומג, מקסיקני עוף ספגטי סקווש קערה - 5 נקודות, ו קערת אטריות ספגטי סקווש עם רוטב אומג.

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים בשר בקר.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחוןבשר טחון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מסננים עודפי שומן.
3
במחבת נפרדת מטגנים את הבצל, השום והפלפל הירוק בשמן זית עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
שמן זיתשמן זית
שוםשום
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים את הבקר הטחון המבושל, העגבניות, המים, התיבול האיטלקי והפלפל השחור הטחון.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור טחוןפלפל שחור טחון
תיבול איטלקיתיבול איטלקי
בשר טחוןבשר טחון
עגבנייהעגבנייה
מיםמים
5
מוסיפים מלח, אם רוצים. מבשלים במשך שעה.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
6
ככל שמתקרב זמן הרתיחה, בסיר גדול מבשלים ספגטי עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
ספגטיספגטי
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
7
ניקוז.
8
בקערה גדולה זורקים ספגטי סחוט עם רסק עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
רסק עגבניותרסק עגבניות
ספגטיספגטי
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
9
מוסיפים רוטב מבושל; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב
10
מגישים חם.