סקווש מוקפץ וקישואים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סקווש מוקפץ קישואים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 75 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שן שום, מלח ופלפל, סקווש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 16 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. נסו קישואים מוקפצים ודלעת צהובה, קישואים מוקפצים ודלעת צהובה עם נענע, ו קישואים מוקפצים ודלעת צהובה עם שום ופרמזן (מתכונים דומים).