סרגל Arrowroot
סורגי Arrowroot עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 117 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו אבנית, חלבוני ביצה, סוכר של ממתקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. . אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 7%- שזה לא ניתן לאילתור. נסו עוגת ריבה Arrowroot, שוקולד, חמאת בוטנים, בייגלה וקרמל ממתקים (תוצרת בית לקחת 5 ברים), ו חמישה מרכיבים כפול שוקולד דובדבן פיסטוקים אנרגיה ברים {חקיין לארה ברים} (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (180 מעלות C). חמאה ביסודיות את החלק התחתון ואת הצדדים של 13 x 9 אינץ תבנית אפייה.
בקערת ערבוב גדולה, שמנת יחד את החמאה והסוכר. הכה בתמצית שקדים. בהדרגה לערבב את קמח arrowroot.
בקערה נפרדת, להכות את החלבונים ביצה וקרם של טרטר עד פסגות נוקשות טופס. מקפלים בעדינות את החלבונים לתוך הבלילה.
יוצקים את הבלילה לתוך תבנית האפייה להחליק את פני השטח עם מרית גומי.
אופים במשך 30 דקות, או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. אבק עם סוכר של קונדיטור.