סרדינים טריים עם קרום פירור של שני זיתים

סרדינים טריים עם שני זיתים פירורי לחם קרום הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 842 קלוריות, 75 גרם חלבון ו 45 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %46 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו שמן זית, רוזמרין, זיתים נרפאו בשמן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב טריזי לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בקלאווה מגולגלת כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 85%. מתכונים דומים: קציצות הודו עם פרמזן לחם-קרום פירור, סלמון מבושל לאט עם פירורי לחם זית מפזרים, ו לחם פוקצ'ה מרעה עם זית שחור ורוזמרין טרי.