סרדינים ים תיכוניים עם לימון ושום

סרדינים ים תיכוניים עם לימון ושום דורשים כ -30 דקות מתחילתם ועד סופו. מתכון זה מכין 6 מנות עם 657 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -64 גרם שומן כל אחת. תמורת 2.43 דולר למנה , מתכון זה מכסה 16% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. הוא מתאים גם כמנה עיקרית זולה למדי. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לחנות וקנו רוטב חריף, מיץ לימון, פלפל קאיין ועוד מספר מצרכים להכנה עוד היום. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה נטולת גלוטן ופסקטריאנית . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון ספונקולרי של 49% , וזה ציון מוצק. מתכונים דומים: פסטה סרדינים ספרדית , מרק שעועית לבנה ושום עם תרד ופרושוטו פריך וטוסטים רוזמרין-שום , ועוף צלוי לימון, שום וטימין - שיטה מהירה וקלה .