סרטנים אבוקדו ברוטב ווסאבי
סרטנים אבוקדו ברוטב ווסאבי יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 264 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לך סרטנים לארוז, שמן זית, קרקרים סרטנים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 83 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, הפליאוליתית, ו primal דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: סלט עוף ואבוקדו עם רוטב ווסאבי-ליים, סרטן אבוקדו עגבניות בזיליקום ברוטב סויה ווסאבי, ו תחשוב סלמון ורוד וסלט אבוקדו עם רוטב ווסאבי מתוק ללא חלב.
הוראות
בקערה גדולה, לערבב חומרי הלבשה עד מעורבב. מתבלים במלח, ואז מניחים בצד.
כדי לשרת, חצי אבן האבוקדו. קוצץ את הבשר כשהוא עדיין בעור ואז יגרוף לקערה.
תוסיף את הסרטנים ותזרוק את הרוטב. קו שש קערות קטנות או כוסות עם שניים או שלושה עלים עולש. ערימה בתערובת אבוקדו סרטנים. למעלה עם גרגר הנחלים וסיד סיד.