סרטנים כבושים

מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 1 גרם של שומן, וסך הכל 68 קלוריות. אם $1.2 למנה נופל בתקציב שלך, סרטנים כבושים יכול להיות עצום ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian מתכון לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו פלפלים חלפיניו, פלפל, סוכר מגורען, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: סרטנים Satay (סרטנים / שרימפס עם רוטב בוטנים חריף), סרטנים מטוגנים (סרטנים מים מתוקים)/???, ו סלק כבוש כוכב אניס ג'ינג'ר {+ סלק כבוש קמחי}.