סרטנים מוקפצים ועגבניות

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? סרטנים מוקפצים ועגבניות יכולים להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 49 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 400 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לך ברביר, שרימפס, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו תבשיל עגבניות ושום עם סרטנים, סרטנים ג'מבו קלויים עם פלפל חריף ומלח עגבניות מתובל, ו סרטנים Satay (סרטנים / שרימפס עם רוטב בוטנים חריף) (מתכונים דומים).