קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות15
סוגי מאכליםסלט
אירועיםסתיו
מגזין

סתיו ירקות סלט אפרסמון

סתיו ירקות סלט אפרסמון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט אפרסמון ירקות סתיו. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 229 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך ארוגולה, פלפל, סטילטון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו סלט ירקות בסתיו, סלט ירקות ירוקים נהדר, ו סתיו ירקות וסלט תפוחים (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף שמן, לימון קצוץ, דבש, מיץ לימון, מלח ופלפל בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
(או או רגיל)(או או רגיל)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים את שאר החומרים למעט גבינה וזורקים בעדינות למעיל. מחלקים בין צלחות ולהגדיר גבינה על גבי.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת