עגבניות & מלפפון raita

עגבניות & מלפפון raita לוקח בערך 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 31 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של אוכל הודי. אם יש לך מלפפון, יוגורט, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן לקטו אובו צמחוני, ו primal דיאט. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: עגבניות מלפפון Raita, Raita-סלט יוגורט מלפפון עגבניות, ו עוף טנדורי עם Raita עגבניות מלפפון.