עגבניות אפויות, דלעת ותפוחי אדמה

עגבניות אפויות, סקווש ותפוחי אדמה עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 64 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עגבניות, תפוח אדמה זהב יוקון, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-264 היו אומרים שהוא פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 14 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, עם כפית ציון 67% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: דלעת ספגטי אפויה עם עגבניות וגבינת פרמזן, אמנון אפוי עם עגבניות ותפוחי אדמה, ו ביצים אפויות עם עגבניות ותפוחי אדמה מעושנים.