קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות27
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עגבניות ממולאות כבש, בסגנון מזרח תיכוני

עגבניות ממולאות כבש, בסגנון מזרח תיכוני
המתכון עגבניות ממולאות כבש, בסגנון המזרח התיכון יכול לספק את הכמיהה המזרח תיכונית שלך בערך 45 דקות. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 266 קלוריות. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 12. אם יש לכם צנוברים, מנטה, כורכום הקרקעוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: צלעות כבש בסגנון מזרח תיכוני, המבורגר כבש בסגנון מזרח תיכוני, ו בסגנון המזרח התיכון ממולאים כרוב לחמניות.

הוראות

1
סטנד עגבניות על קצות גזע.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
2
חותכים את החלק העליון 1/4 של עגבניות (צמרות מילואים לשימוש אחר). באמצעות מלון baller, לגרוף זרעים עיסת מעגבניות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
מלוןמלון
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
מלון Ballerמלון Baller
3
מפזרים קרביים של עגבניות קלות עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
(או או רגיל)(או או רגיל)
4
מניחים עגבניות, לחתוך בצד למטה, על מגבות נייר לנקז 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
5
מחממים תנור ל 177°. שמן קל 13 x 9 x 2 אינץ זכוכית צלחת אפייה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום, חתוך לשלישיםפלפל אדום, חתוך לשלישים
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
6
מערבבים כבש וכל שאר החומרים בקערה גדולה להתמזג. ממלאים עגבניות עם מלית כבש, mounding מעט למעלה. סדר עגבניות בצלחת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועותמעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
7
אופים עגבניות עד המילוי מבושל דרך מדחום בשר מוכנס לתוך מרכז מלית רושמים 71°, על 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועותמעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
8
בואו לעמוד לפחות 10 דקות.
9
מגישים עגבניות חמות או בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים