עגבניות ממולאות מלוחות
עגבניות ממולאות מתובל עשוי להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 150 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 6 דקות. גשו לסופר וקנו זיתים של קלמטן, לחם תבואה, זיתים של קלמטן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: פיקניק ממולא: טונאן וארטישוק ממולאים עגבניות, פלפל אדום, פיטן ואפונה אפונים ממולאים קישואים, אגוז וסוכר חום ממולאים תפוחים מקינטוש, עגבניות פרובנס (עגבניות אפויות ממולאות בגבינה ופירורי לחם), ו שיבולת שועל מתובלת עם ברי ועגבניות שרי.
הוראות
מניחים לחם במעבד מזון; דופק 10 פעמים או עד פירורים גס למדוד 1/2 כוס; להפריש.
תחתוך כל עגבנייה. לגרוף את עיסת, עוזב פגזים שלמים. להיפטר צמרות עיסה.
מניחים עגבניות על מחבת רול ג ' לי מרופדת בנייר כסף.
מפזרים עגבניות במלח ופלפל.
מערבבים פירורי לחם, בזיליקום, זיתים ושום בקערה קטנה. כף 1/4 של תערובת פירורי לחם לתוך כל פגז עגבניות.
טפטוף כל עגבניה עם 1/2 כפית שמן.צלייה 3 עד 4 דקות או עד מחומם היטב.