צריך מנה עיקרית צמחונית? מקרוני עגבניות וגבינה יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת מכילה 545 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לכם בצל, עגבניות, חרדל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. נסו מקרוני וגבינה טבעוני, מקרוני וגבינה טבעוני הטוב ביותר, ו שלוש גבינות מקרוני וגבינה תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את התנור ל 375 מעלות F. חמאה קלה 13 על ידי 9 על ידי 2 אינץ ' תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
תנור
2
להביא 6 כוסות מים מומלחים לרתיחה על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
מים
3
מוסיפים את המקרוני ומבשלים עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
מקרוני
4
לנקז ולהניח בצד.
5
ממיסים את החמאה בסיר גדול, על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
6
מוסיפים את הבצל ומבשלים, ערבוב כל הזמן, עד רך.
מרכיבים שתצטרך
בצל
7
מוסיפים את הקמח, המלח, החרדל היבש והפפריקה; מערבבים היטב. מערבבים בחלב ומבשלים עד מעובה, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אבקת חרדל
פפריקה
קמח לכל מטרה
חלב
מלח
8
מוסיפים 2 כוסות של גבינה מגורדת ומערבבים עד מומסים. לזרוק את המקרוני לשפוך לתוך המנה מוכנה. מכסים את המקרוני בפרוסות עגבניות ומלח העונה ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
גבינה קרועה
פרוסות עגבניות
מקרוני
9
אופים במשך 35 עד 45 דקות. הדקות האחרונות, למעלה עם הגבינה הנותרת ולחזור לתנור עד שהגבינה נמסה.