קושיקל
מוכן ב6 דק.
מנות4
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עגבניות צלויות וטוסט גאודה

עגבניות צלויות וטוסט גאודה
עגבניות צלויות וטוסט גודה דורש מסביב 6 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 185 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם לחם כפרי, גבינת פרמזן, עגבניות שזיפים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: ביצים עלומות עם Goudan על טוסט, לחם גבינת גאודה פרנץ ' טוסט {}, ו תפוח דבש מלוח וטוסט גודה.

הוראות

1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
מניחים פרוסות לחם על תבנית אפייה. צלוי 1 דקה או עד קלוי קלוי. הפעל פרוסות מברשת עם שמן זית. Broil 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
מסדרים פרוסות גבינה באופן שווה על טוסט, מכסה קצוות.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
4
מפזרים זרעי קימל, העליון עם פרוסות עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
זרעי קימלזרעי קימל
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
5
מפזרים גבינת פרמזן ותימין; צלייה 2 עד 3 דקות או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק