עגבניות שרי ברוטב דיאבולו, פירות ים ופסטה

עגבניות שרי ברוטב דיאבולו, פירות ים ופאסטן הוא טבעוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 686 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו עגבניות שרי, מלח, לינגוויני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו פסטה פירות ים בגריל Fra Diavolo, פסטה מאכלי ים ברוטב שרי שמנת עגבניות, ו סטייק פורטרהאוס עם רוטב ברביקיו פרה דיאבולו ופלפלי דובדבן בויניגרט (מתכונים דומים).