עגבניות שרי צלויות בדבש

עגבניות שרי קלויות בדבש עשויות להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 131 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-226 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו עגבניות שרי, שמן זית, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: ספגטי עם עגבניות שרי קלויות, טימין לימון ודבש, עגבניות שרי קלוי בתמיכה של בלוגרים מזון לעגבניות חינם עבדים, ו עגבניות שרי קלויות.

הוראות

מחממים התנור ל 375°f / 190°C. שמן קל מחבת צלייה. חותכים את העגבניות ומניחים אותן, חותכים אותן, בצלחת. הם צריכים להתאים בנוחות עם מעט או ללא מקום ביניהם.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

כרוב סגול, פרוס דק

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

לרסק את השום עם קמצוץ של מלח, ואז להכות אותו עם דבש, שמן זית, טחינה טובה של פלפל. כפית תערובת דביקה, garlicky זה על עגבניות שרי. צלוי במשך כ -30 דקות, עד זהב, עסיסי, מבעבע.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

מלח, לציפוי זכוכית

יו פירנלי-וויטינגסטול (באנגלית: Hugh Fearnley-Whittingstall) הוא שדרן בריטי מפורסם, סופר, חקלאי, מחנך ופעיל למען מזון מיוצר באופן בר קיימא. הוא הסופר זוכה פרס ג ' יימס בירד לשבעה ספרים. יו הקים את חוות הקוטג ' של הנהר בדורסט, אנגליה בשנת 199

בקר www.rivercottage.net