קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות40
מגזין

עדשים וסלט עשבי תיבול

עדשים וסלט עשבי תיבול
עדשים וסלט עשב נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתאים ל-7 מנות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 134 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה שטוחה, מלח, חומץ יין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עדשים & סלט עשבי תיבול, Plumcot, סלט תפוז & עדשים ... & Fave Five Friday: מנות עדשים יפות, ו עוף ממולא עשב עם בצל מקורמל, עדשים, ו פטה S (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים עדשים בסיר גדול. מכסים במים עד 2 סנטימטרים מעל עדשים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 45 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
לנקז היטב.
3
מניחים עדשים בקערה גדולה. מערבבים בצל ואת 4 החומרים הבאים (דרך פלפל).
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
פלפלפלפל
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מוסיפים חומץ ושמן; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
חומץחומץ
שמן בישולשמן בישול
5
מגישים בטמפרטורת החדר.