עדשים מתובלות וביצים שלוקות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל עדשים מתובל ביצים עלומות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 274 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך עלה דפנה, יוגורט יווני, עגבניות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו ביצים עלומות עם עדשים מתובלות, חומוס מתובל עם ביצים עלומות, ו אגסים עלומים עם תאנים מתובלות (מתכונים דומים).