קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות20
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוגות סלמון עם רוטב יוגורט לימון
עוגות סלמון עם רוטב יוגורט לימון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 364 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. אם יש לך שמן זית, עירית, ביצה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. מתכונים דומים: עוגות סלמון עם רוטב יוגורט לימון-קפר, עוגות סלמון פריכות עם רוטב יוגורט יווני, ו עוגות בקלה תפוחי אדמה W / רוטב יוגורט לימון.
הוראות
1
מערבבים יחד סלמון, פיתה, מיונז, ביצה, כוסברה, קאיין, 1 כף עירית, 1 כפית גרידה, ו 1/2 כפית מלח. העונה עם פלפל שחור טופס לתוך 4 עוגות (4 אינץ ' קוטר).
מרכיבים שתצטרך![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן![שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות]()
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות![פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט]()
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט![מיונז, ועוד, לפי הצורך]()
מיונז, ועוד, לפי הצורך![שילוב של ה-2]()
שילוב של ה-2![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)![(קיבלר)]()
(קיבלר)
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
מיונז, ועוד, לפי הצורך
שילוב של ה-2
(צינור גדול)
(קיבלר)2
מחממים שמן במחבת כבדה של 12 אינץ ' על חום בינוני-גבוה עד שהוא מנצנץ. מבשלים עוגות סלמון, מתהפך פעם אחת, עד הזהב ורק מבושל דרך, 6 עד 7 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך![מיונז, ועוד, לפי הצורך]()
מיונז, ועוד, לפי הצורך![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
מיונז, ועוד, לפי הצורך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות3
מערבבים יחד יוגורט, מיץ לימון, 1/4 כפית מלח, נשאר כף עירית, ונותר 1/2 גרידת כפית.
מרכיבים שתצטרך![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט]()
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט![חבילת עוגת שכבות וניל קפואה]()
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
1 שאלוט, מגורר או טחוןפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה(צינור גדול)4
מגישים עוגות סלמון עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך![מיונז, ועוד, לפי הצורך]()
מיונז, ועוד, לפי הצורך![6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על]()
6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על
מיונז, ועוד, לפי הצורך
6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על5
מגישים עם: סלט חצילים מרוקאי; עגבניות פרוסות עם שמן זית פירותי; או סלט סלרי ותפוחי אדמה (מגישים במקום רוטב היוגורט)
מרכיבים שתצטרך![סלט תפוחי אדמה]()
סלט תפוחי אדמה![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)![1 שקית תרד טרי]()
1 שקית תרד טרי![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![צרור סלרי, פרוס (בערך]()
צרור סלרי, פרוס (בערך![חבילת עוגת שכבות וניל קפואה]()
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה![6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על]()
6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על
סלט תפוחי אדמה
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1 שקית תרד טרי
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
צרור סלרי, פרוס (בערךחבילת עוגת שכבות וניל קפואה6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![קאיין]()
קאיין2(חוֹרֶף)![עירית קצוצה, מחולקת]()
עירית קצוצה, מחולקת1גדול![ביצה, מוכה קלות]()
ביצה, מוכה קלות1(יכול להיות או להרחיק)![כוסברה טחונהname]()
כוסברה טחונהname11 קילו קישואים,![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלחי לימון]()
פלחי לימון2(יכול להיות או להרחיק)![גרידת לימון מגוררת, מחולקת]()
גרידת לימון מגוררת, מחולקת596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק2(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)26-inchs![(6 אינץ') סיבובים פיתה או 3 פרוסות לחם כריך לבן המשרד, קרוע לחתיכות קטנות]()
(6 אינץ') סיבובים פיתה או 3 פרוסות לחם כריך לבן המשרד, קרוע לחתיכות קטנות454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה סלמון ללא עור, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ]()
פילה סלמון ללא עור, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט חלב מלא רגיל]()
יוגורט חלב מלא רגיל
קאיין2(חוֹרֶף)
עירית קצוצה, מחולקת1גדול
ביצה, מוכה קלות1(יכול להיות או להרחיק)
כוסברה טחונהname11 קילו קישואים,
מיץ לימון טרי4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
פלחי לימון2(יכול להיות או להרחיק)
גרידת לימון מגוררת, מחולקת596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק2(חוֹרֶף)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)26-inchs
(6 אינץ') סיבובים פיתה או 3 פרוסות לחם כריך לבן המשרד, קרוע לחתיכות קטנות454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה סלמון ללא עור, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט חלב מלא רגיליין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון עובד ממש טוב עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. אתה יכול לנסות יין בדיעבד שרדונה. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 26 דולר לבקבוק.
