עוגיות עפר ותולעים הן אולי הקינוח שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 363 קלוריות. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לך קמח זהב, סודה לשתייה, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו Dirt ' N ' Worms Chex Mix, עוגות עפר, ו עוגות עפר פסחא (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מניחים כוסות אפייה נייר 24 כוסות מאפין בגודל רגיל. בקערה בינונית למיקרוגל, מחממים מים בגובה 1 דקה. מערבבים בקקאו עם כפית עד חלקה. מגניב 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
עם מיקסר חשמלי, לנצח הנותרים מרכיבים cupcake על מהירות נמוכה 2 דקות, גירוד קערה כל הזמן. הכה במהירות בינונית 2 דקות, גירוד קערה לעתים קרובות. מלא כוסות מאפין חצי מלא.
מרכיבים שתצטרך
שוש מחרוזת נעליים
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
אופים 15 עד 20 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב לגמרי, כ -30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
טעם חמאה צלול
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מורחים ציפוי על קאפקייקס.
מרכיבים שתצטרך
שוש מחרוזת נעליים
1 גביע סוכר גלידה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
6
מפזרים אגוזי פקאן וקישוטי ממתקים.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
גביע סוכר גלידה
7
להוסיף תולעי גומי, בעדינות דוחף קצה אחד לתוך cupcake.